この度、健康経営の一環として、腰痛・肩こり・転倒予防対策講習を行いました。
 

講師は、岡山産業保健総合支援センター　産業保健相談員　明日様にお願いいたしました 。

 

現場では重たい物を持ったり、しゃがんだりしんどい体制が続き腰痛などに繋がる事も多くあります。

また、オフィスワークでも、同一姿勢での作業が続くことによって肩こりや腰痛の原因にもなるという事で 、業務のスキマ時間に活用出来そうな体操をいくつか教えていただきました！！

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また、転倒予防ではやはり、下半身の強化が重要とのことで・・

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プランクにチャレンジ！やはり日頃から運動している方はさすがですね～～！

 

その他にもタオルギャザーに挑戦してみたりと、とても楽しく講習を受講することが出来ました。
 

 

今後も、健康課題解決に向けて色々な事に取り組んでいこうと思います。
社員全員が、心身ともに健康で、更に！イキイキと働ける職場を目指します！！